Alimentos - Sua Pesquisa    

Alimentos

   

 

 

Abobrinha
Possui poucas calorias e é rica em vitaminas do complexo B..

     

Alface
Muito utilizada na culinária para o preparo de saladas.

Aipo
Também conhecido como salsão é muito aromático.

     

Arroz
Junto com o feijão, forma a base da alimentação do brasileiro.

Alho
Muito utilizado na culinária brasileira como tempero.

     

Aspargo
É rico em ácido fólico além de possuir propriedades diuréticas. 

 

Outros Alimentos

   

Aveia - saiba mais sobre este excelente redutor de colesterol. 
Azeitona -
rica em ácidos graxos, a azeitona é muito utilizada na culinária. 
Batata - conheça este tubérculo que é uma importante fonte de carboidratos. 
Batata-doce - importante fonte de fibras.
Berinjela - alimento rico em nutriente e com poucas calorias.
Beterraba - saiba mais sobre esta raiz que é rica em açúcares.
Brócolis - mais cálcio do que o leite
Cebola -  excelente alimento com propriedades anti-inflamatórias.
Cenoura - saiba mais sobre este alimento que é fonte de betacaroteno. 
Chuchu -
apesar de ter um sabor fraco, este alimento é rico em fibras. 
Couve - estas folhas são ricas em vitaminas A e C.
Couve-Flor - para quem busca um alimento de baixa caloria, a couve-flor é uma boa opção.. 
Ervilha - saiba mais sobre este vegetal muito utilizado na culinária brasileira.
Espinafre - este alimento é rico em ferro. Saiba mais.. 
Feijão - em conjunto com o arroz é a base da alimentação dos brasileiros. 
Gengibre - muito utilizado para a fabricação de chás. 
Mandioca - saiba mais sobre esta raiz muito popular entre os índios. 
Milho - alimento muito nutritivo e consumido de diversas formas. 
Pepino -
com muito água e fibras é bom para a digestão. 
Pimentão -
de sabor picante, este alimento é muito usado na culinária brasileira.
Quiabo -
rico em vitaminas A e C. 
Repolho -
este alimento possui boa quantidade de fibras. 
Soja -
uma ótima fonte de proteínas vegetais. 
Tomate -
rico em licopeno e vitaminas. 

 

 


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