Avitaminose

Avitaminose
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Ingestão de variados tipos de frutas pode evitar avitamose 
Ingestão de variados tipos de frutas pode evitar avitamose


Definição

Avitaminose é um termo usado na medicina para indicar a falta ou deficiência de vitaminas no organismo de um indivíduo. 

A avitaminose é causada pela ingestão de uma alimentação pobre em vitaminas. A avitaminose pode apresentar como conseqüências o desenvolvimento de várias doenças. A falta de vitamina C, por exemplo, pode provocar uma doença conhecida como escorbuto.

Por isso, é importante realizarmos uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes, pois são nestes alimentos que encontramos grande parte das vitaminas necessárias para o bom funcionamento do nosso organismo.

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Bibliografia indicada:

- Vitaminas e minerais
  Autor: Valadão, Sueli
  Editora: Sueli Valadão
  Temas: Saúde, Medicina

 

 



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