Avitaminose

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Ingestão de variados tipos de frutas pode evitar avitamose
Ingestão de variados tipos de frutas pode evitar avitamose

 

Definição

 

Avitaminose é um termo usado na medicina para indicar a falta ou deficiência de vitaminas no organismo de um indivíduo. 

 

Causa da avitaminose

 

A avitaminose é causada pela ingestão de uma alimentação pobre em vitaminas. A avitaminose pode apresentar como conseqüências o desenvolvimento de várias doenças.

 

Exemplo

 

A falta de vitamina C, por exemplo, pode provocar uma doença conhecida como escorbuto.

 

Como evitar

 

Por isso, é importante realizarmos uma alimentação rica em frutas, verduras e legumes, pois são nestes alimentos que encontramos grande parte das vitaminas necessárias para o bom funcionamento do nosso organismo.




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Bibliografia Indicada

 

- Vitaminas e minerais
  Autor: Valadão, Sueli
  Editora: Sueli Valadão
  Temas: Saúde, Medicina


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